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Chair Dancing Fitness presenta Simply Stretch – Español, ejercicios de estiramiento que te harán sentir revitalizada, rejuvenecida y re-enfocada.
19 95 USD

Enter a tranquil setting and experience gentle stretching and focused relaxation to beautiful music. Feel refreshed, rejuvenated and re-focused.

• Increase mobility
• Loosens & limbers stiff joints
• Stimulates circulation
• Aligns & improves posture
• Develops balance & coordination

10 segments focus on specific muscle groups including:

• releasing tension in your neck and shoulders
• engaging your core muscles and relaxing your lower back
• promoting flexibility in your legs, hips, calves, and feet

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Chair Dancing Fitness presenta Simply Stretch – Español, ejercicios de estiramiento que te harán sentir revitalizada, rejuvenecida y re-enfocada.

Entra en un ambiente tranquilo y experimenta el estiramiento suave y el relajamiento enfocado, todo puesto a una bella música de fondo. Te vas a sentir revitalizada, rejuvenecida y re-enfocada.

  • Aumenta la movilidad
  • Relaja y le da agilidad a las coyunturas rígidas
  • Estimula la circulación
  • Alinea y mejora la postura
  • Desarrolla el equilibrio y la coordinación

10 segmentos se enfocan  en grupos específicos de músculos, incluyendo:

  • Relajando la tensión en tu cuello y hombros
  • Activando los músculos de su centro y relajando la baja espalda
  • Promoviendo la flexibilidad in tus piernas, caderas pantorrillas, y pies.

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